Psychologische Beratung – Soforthilfe in schwierigen Zeiten
Wir müssen in unserem Leben Unsicherheiten aushalten und unablässig Entscheidungen treffen: Soll ich den Job wechseln und umziehen? Wie kläre ich unseren Familienkonflikt? Wieso spricht der Kollege nicht mit mir? Wie schaffe ich mehr Freiräume für meine Interessen? Unsicherheit und Entscheidungsdruck können uns in Krisen stürzen und zur Belastung für unseren Alltag und unsere Gesundheit werden.
Sorgen, Unsicherheit, unablässiges Grübeln über den richtigen Weg beeinträchtigen Lebensqualität und Wohlbefinden. Die Konsequenz können körperliche Symptome wie Kopf- und Magenschmerzen, Muskelverspannungen, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen sein. Um gesund zu bleiben, ist es deshalb wichtig, mit den großen und kleinen Herausforderungen des Alltags angemessen umzugehen.
Hier kommt die psychologische Beratung ins Spiel. Im Rahmen eines professionellen Gesprächs, unter Anwendung geeigneter Methoden und mentaler Werkzeuge, werden innere und äußere Konflikte geklärt und entschärft. Die psychologische Beratung ist eine Interventionsmaßnahme mit dem Ziel der schnellen und kurzzeitigen Soforthilfe in belastenden Situationen.
Sind Sie interessiert an einer psychologischen Beratung, aber nicht sicher, ob sie das Richtige für Sie und Ihre Situation ist? Melden Sie sich bei mir. Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen und ich kläre gerne im Rahmen eines unverbindlichen, telefonischen Vorgesprächs mit Ihnen Erwartungen und Ziele einer psychologischen Beratung. info@einfach-stark.eu
Alles Beziehung oder was?
Psychologische Beratung bietet Ihnen einen sicheren Raum, um über Probleme in jeder Art von Beziehung zu sprechen. Sie erhalten Anleitung und Unterstützung und finden Wege zur Verbesserung von Kommunikation und Interaktion.
Ich will erwachsen werden, aber es ist manchmal so schwer….
Ärger in der Schule, mit Freunden, am Ausbildungsplatz, Konflikte mit Gleichaltrigen und Eltern – Kinder und Jugendlichen müssen erst lernen, mit schwierigen Situationen angemessen umzugehen. Psychologische Beratung hilft ihnen, die eigene Haltung zu entdecken und zu entwickeln und auch in einem konfliktreichen Umfeld handlungsfähig zu werden.
Psychologische Erste Hilfe
Psychologische Beratung leistet Erste Hilfe in plötzlichen Krisen – Mobbing am Arbeitsplatz, Trennung, Krankheit, Verlust eines geliebten Menschen. Mit einer psychologischen Beratung überbrücken Sie die oft lange Zeit bis zur Zusage eines Therapieplatzes.
Alles Beziehung oder was?
Herausforderungen in Beziehungen
Familienmitglieder, Arbeitskollegen und Freunde, die Partnerin oder der Partner – unsere Beziehungen sind vielfältig und manchmal herausfordernd. Dabei entscheiden Kommunikation und Verhalten darüber, ob unsere Beziehungen gelingen oder nicht. Welche Gemeinsamkeiten haben wir? Wie kommunizieren wir unsere Bedürfnisse und Wünsche? Wie setzen wir Grenzen und sagen auf angemessene Weise Nein? Und wie überbrücken wir unsere Unterschiede? Kriselt es in Beziehungen, liegt das häufig an Misskommunikation, falschen Erwartungen und dem Fehlen klarer gesunder Grenzen
Eine psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, Kommunikationsmuster innerhalb einer Beziehung zu identifizieren, Missverständnisse aufzuklären und Konflikte zu reduzieren. Sie lernen, die Dynamik einer Beziehung zu deuten und entwickeln Strategien, um mit Stress und Herausforderungen umzugehen.
Ich will erwachsen werden, aber es ist manchmal so schwer
Konflikte erwachsen lösen
Nicht einfach Ja sagen, nur um dazuzugehören, sich vor schädlichen Einflüssen, Alkohol und Drogen schützen, eine „falsche“ Entscheidung rückgängig machen – solche Herausforderungen können der jugendlichen Unbeschwertheit einen ordentlichen Dämpfer versetzen. Wie gerne würden Eltern ihren Kindern diese Probleme ersparen. Doch die Bewältigung solcher Herausforderungen gehört zum Erwachsenwerden dazu. Die gute Nachricht lautet: Kinder und Jugendliche können lernen, damit umzugehen.
Im Rahmen einer psychologischen Beratung lernen Kinder und Jugendliche, sich mit den eigenen Werten, Wünschen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Ihre Fähigkeit zum konstruktiven Umgang mit Konflikten wird gestärkt.
Psychologische Erste Hilfe
Plötzliche Krisen bewältigen
Plötzliche Krisen können traumatische Auswirkungen haben und erfordern eine längere therapeutische Betreuung. Es kann jedoch Monate dauern, bis ein geeigneter Therapieplatz gefunden ist.
Psychologische Beratung kann in solchen Situationen Erste Hilfe leisten und dazu beitragen, dass Sie trotz Krise handlungsfähig bleiben. Sie überbrücken die Wartezeit bis zum Therapiebeginn und sorgen dafür, dass Symptome sich nicht verschlimmern.
Haben Sie den Eindruck, dass Sie aufgrund einer plötzlichen Krise den Boden unter den Füßen verlieren? Wenn ja, sollten Sie von Anfang die Zügel selbst in die Hand nehmen. Handlungsfähig zu bleiben, kann bereits heilend und beruhigend wirken. Eine psychologische Beratung unterstützt Sie dabei.
Wichtiger Hinweis und Kosten
Psychologische Beratung und Coaching sind Angebote für psychisch gesunde Menschen. Auch psychisch gesunde Menschen können durch Krisen und schwierige Lebensumstände an die Grenzen der Belastbarkeit kommen und Hilfe benötigen. Psychologische Beratung bietet in solchen Situationen schnelle, unbürokratisch Unterstützung und hilft, den Leidensdruck zu senken.
Psychologische Beratung ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kassenrichtlinien für Psychotherapie gelten ausschließlich für Versicherte, die unter einer psychischen Erkrankung leiden.
Meine Leistungen rechne ich privat ab, Zahlungen erfolgen bar vor Ort. Die Anzahl der Stunden legen wir in Absprache flexibel fest. Oft reichen bereits wenige Stunden, um positive Fortschritte zu erreichen.
Haben Sie den Eindruck, dass Ihre körperlichen Symptome ernst sind und ihren Alltag stark beeinträchtigen, sprechen Sie bitte vorab mit Ihrer Hausarztpraxis.
Honorar pro Beratungsstunde (50 Minuten)
Erwachsene 75,00 €
Paare 85,00 €
Kinder und Jugendliche (bis zum 18. Lebensjahr) 45,00 €